I 5 cibi dell’estate

L’estate, il mare, il sole, il divertimento… Ma sapete che questa stagione ci dona anche degli alimenti preziosissimi per il nostro organismo?

Scopriteli di seguito!

1. FRUTTI DI BOSCO

Belli, colorati e anche sani! Sono i frutti di bosco: ricchi di antiossidanti e con proprietà anti-invecchiamento..
Come si fa a resistere?

2. ZUCCHINA

La zucchina è ottima per chi vuole mantenere la linea: ipocalorica, ricca di acqua e altamente digeribile! Cosa chiedere di più?

3. CAROTA

La carota contrasta i radicali liberi, nonché il cosiddetto stress ossidativo; inoltre è ricca di betacarotene, perfetto per l’abbronzatura della pelle in estate.
Signore e signori armatevi di carote!

4. MELONE

Il melone è il must dell’estate, grazie alla sua proprietà rinfrescante; inoltre il suo succo è ottimo per essere distribuito sulla pelle scottata da sole.
Maniaci dell’abbronzatura portate un melone sempre con voi!

5. FAGIOLO

Il fagiolo è un perfetto compagno per la pasta in estate: infatti ha bisogno di un cereale integrale perché venga assorbito in maniera ottimale dal nostro organismo. Provoca gonfiore, ma questa cosa può essere prevenuta cucinando il fagiolo con una patata…
Non lo sapevate eh?!

Vi è venuta fame? Allora vi aspettiamo a Lo Zodiaco con i nostri freschissimi piatti di pesce! 🙂

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