È arrivata la primavera e arrivano le tanto amate fragole! Oltre ad essere buonissime, hanno un grande numero di proprietà benefiche per il nostro corpo.. Scopriamole!
1. ADATTE AD UNA DIETA SANA
Le fragole hanno un basso numero di calorie; inoltre le fibre in esse contenute regolano la nostra digestione e ci danno la sensazione di sazietà.
2. RICCHE DI ANTIOSSIDANTI
Le fragole contengono i cosiddetti “antociani”, i quali danno il colore rosso al frutto e che allo stesso tempo hanno proprietà antiossidanti, ottime per il nostro organismo.
3. HANNO PROPRIETÀ ANTI INFIAMMATORIE
Le fragole contengono particolari sostanze che aiutano ad inibire disturbi come l’arteriosclerosi e l’asma. Sono consigliate soprattutto perché, al contrario dei moderni medicinali, non provocano effetti collaterali indesiderati.
4. OTTIME PER LA VISTA
Degli studi scientifici hanno dimostrato che mangiare regolarmente tre porzioni di fragole al giorno può prevenire malattie agli occhi, come la cataratta.
5. FONTE DI VITAMINA C
Le fragole sono un’ottima fonte naturale di Vitamina C, la quale ha proprietà antiossidanti, regola la pressione sanguigna, mantiene un sistema immunitario sano e protegge la salute degli occhi.
6. PROTEGGONO LE OSSA
Nelle fragole sono presenti la Vitamina K, il potassio ed il manganese, che hanno proprietà anti-infiammatorie e che mantengono le nostre ossa sane e forti.
Dopo questo articolo non vi resta che venire ad assaggiare le buonissime fragole de Lo Zodiaco, per gustarvele a due passi dal mare!
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